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Gartenmoment

Bald ist das Schuljahr vorüber.
Zeit, um innezuhalten.
Gönn dir einen Gartenmoment –
Setz dich einen Augenblick in die Natur,
schließ die Augen,
spüre die Wärme,
achte auf das, was du hörst,
Vögel, Bienen, Blätterrascheln oder auch Verkehrslärm.
Achte auf deinen Atem,
vielleicht kannst du auch etwas riechen,
Blumen, Sommerluft.
Schenk dir eine Minute Stille.